🌟Tableau des Activités Quotidiennes (Partie 1 et 2 )
" Répit du travailleur " 🌟Tableau des Activités Quotidiennes – Partie 1 et 2 ) Heure Activité Remarques 06:00 – 07:00 Réveil et étirements matinaux Se lever, boire un verre d’eau 07:00 – 08:00 Petit-déjeuner Préparer un petit-déjeuner équilibré 08:00 – 09:00 Travail ou étude Concentration sur les tâches importantes 09:00 – 10:00 Réunion / activité physique légère Marche, étirements ou réunion 10:00 – 12:00 Travail / étude Période de travail intense 12:00 – 13:00 Déjeuner Pause et repas équilibré 13:00 – 14:00 Détente ou activité personnelle Relaxation, lecture 2. Tableau des Activités Quotidiennes – Partie 2 Heure Activité ...