Répit du travailleur

                                                                                 Mission de l’organisme   "  Répit du travailleur "                                   Activité de la maison d’hébergement répit-courte durée                                                             Organisme de bienfaisance                                             Plan d’action prévisionnel - 2024-2025-202 6 Le stress est effectivement un phénomène soci...

  Mission de l’organisme   "  Répit du travailleur " Bien sûr ! Voici un exemple de tableau des activités quotidiennes que vous pourriez utiliser pour organiser votre journée. Ce tableau est divisé en deux parties pour que vous puissiez l'adapter à vos besoins : Tableau des Activités Quotidiennes (Partie 1) Heure Activité Remarques 06:00 - 07:00 Réveil et étirements matinales Se lever, boire un verre d’eau 07:00 - 08:00 Petit-déjeuner Préparer un petit-déjeuner équilibré 08:00 - 09:00 Travail ou étude Concentration sur les tâches importantes 09:00 - 10:00 Réunion/Activité physique légère Marche, étirements, ou réunion 10:00 - 12:00 Travail/étude Période de travail intense 12:00 - 13:00 Déjeuner Moment de pause et repas équilibré 13:00 - 14:00 Détente ou activité personnelle Relaxation ou lecture Tableau des Activités Quotidiennes (Partie 2) Heure Activité Remarques 14:00 - 16:00 Travail/étude Reprise des tâches importantes 16:00 - 17:00 Pause café ou activité physique Pe...